Del francés hygiène, el
término higiene se refiere a la limpieza y el aseo, ya sea del cuerpo como de
las viviendas o los lugares públicos. Se puede distinguir entre la higiene
personal o privada. La higiene es el conjunto de conocimientos
y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o
pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de
la limpieza y del cuidado
del cuerpo humano.
algunas son:
1. La ducha es la mejor forma de aseo
Con esta práctica se controlan olores naturales de
nuestro cuerpo que son producidos básicamente por la transpiración o el sudor.
De igual forma evitamos la presencia de gérmenes y bacterias que pueden afectar
la salud de nuestra piel.
2. El aseo de las uñas evita la presencia de
gérmenes
La limpieza y corte de las uñas de manos y pies evita
la adquisición de gérmenes y bacterias así como infecciones.
3. El cuidado de los ojos previene de
enfermedades e infecciones
Los ojos son órganos muy delicados. Por lo tanto no
deben tocarse con las manos sucias ni con pañuelos u otros objetos. Su
mecanismo propio de limpieza son las lágrimas.
Al estudiar, leer o ver la televisión es importante
mantener buena iluminación de los espacios evitando así un mayor esfuerzo de la
vista.
4. La higiene de la nariz es fundamental para
lograr una buena respiración
La nariz deja entrar el aire para que llegue a los
pulmones con la temperatura y humedad adecuadas y libres de partículas
extrañas. La producción de mocos es un proceso natural que sirve como lubricante
y filtro para el aire.
5. La
higiene de las manos es la mejor barrera para evitar muchas enfermedades
Gracias
a las manos nos es posible desarrollar todas las actividades que realizamos día
a día. El contacto permanente de las manos con los papeles, alimentos, objetos,
animales, etc.
Objetivos
Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones.
Se entienden como higiene los métodos que los individuos utilizan para estar limpios, como el uso sobre de jabón, champú y agua. Pero también, para referirse a las relaciones interpersonales:
- Limpieza y aseo de lugares o personas.
- Hábitos que favorecen la salud.
- Parte de la medicina orientada para favorecer tu salud.
- Reconocimiento, evaluación y control de aquellos factores o tensiones ambientales que surgen en el lugar de trabajo en prevención de enfermedades contagiosas que traigan efectos a quebrantos de salud, quebrantos del bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos.
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